Японская методика поможет людям избавиться от лени

Многие люди часто жалуются, что лень мешает им выполнить важные задачи и откладывают свои цели на долгое время. Психологи рассказали, что японская методика поможет им избавиться от негативного фактора в жизни. Практика кайдзен основана на принципе одной минуты, когда человек за это время ежедневно выполняет действия. Даже самые ленивые особы могут легко справиться с задачами без особых усилий. Это могут быть некоторые физические упражнения, чтение книг или изучение иностранных языков.

Специалисты считают, что минутные занятия приносят радость и могут освободить человека от чувства беспомощности. Методика является первым шагом на пути к самосовершенствованию, а также позволяет двигаться вперед, постепенно увеличивая время занятий. Автором является Масааки Имаи, который считает, что данную разработку можно применять в бизнесе и личной жизни.